အရည်အတွက်များများ၀ယ်ရင် လျော့ဈေးရမယ်။
ဘက်စုံအဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း။
အစွမ်းထက်ရုံးစွမ်းဆောင်ရည်
များစွာသော core functions
အသိဉာဏ်ရှိသောအချိန်
စုတ်တံ၊ စုပ်ခြင်းနှင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းတို့ကို သုံးမျိုးတည်းဖြင့် သုတ်ခြင်း။
ကြာရှည်ခံသောဘက်ထရီ
တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် သန့်ရှင်းသောဘဝအသစ်ကို စတင်လိုက်ပါ။
ဘက်ထရီသက်တမ်းကြာရှည်ခံခြင်း။
ကြီးမားသော ဧရိယာများကို အလွယ်တကူ ဖုံးအုပ်ပါ။
တစ်ကြိမ်အလုပ်လုပ်ချိန်သည် မိနစ် 150 ခန့်ဖြစ်ပြီး သန့်ရှင်းရေးဧရိယာသည် 180 စတုရန်းမီတာခန့်ဖြစ်သည်။
ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်း နည်းပါးပြီး သန့်ရှင်းမှု ထပ်တလဲလဲနှုန်းကို လျှော့ချပေးသည်။
တိုက်မိခြင်းမရှိ၊ အသိဉာဏ်ရှိသော အတားအဆီးများကို ရှောင်ရှားခြင်း။
အခန်းအစီအစဉ်အရ သန့်ရှင်းမှု လွတ်သွားခြင်း နည်းပါးပါသည်။
စီစဉ်ထားသည့်အတိုင်း တစ်အိမ်လုံးကို အလိုအလျောက် သန့်ရှင်းရေး စတင်ရန် 1-ကလစ်နှိပ်ပါ၊ စမတ်ကျကျ အိမ်ပုံစံ သုတ်လိမ်းခြင်းကို နှုတ်ဆက်ပြီး သင့်လက်များကို လွတ်ပေးလိုက်ပါ။
ကြမ်းခင်းပြားအမျိုးမျိုးကို အလွယ်တကူကိုင်တွယ်ပါ။
အသေးစိတ်နှင့် တင်ပြချက်
ပဲခူ Aye*[0951***1334]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကယား Pyait*[0945***9039]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကချင် Htet*[0950***6319]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ချင်း Khun*[0925***2972]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ရှမ် Aung*[0943***6704]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကယား Sithu*[0969***4943]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ရှမ် Kyaw*[0944***6566]
နာရီဝက်စောပြီးတံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ဧရာဝတီ Kyaw*[0955***1881]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
တနင်္သာရီ Aung*[0979***3120]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကရင် Thi*[0977***1212]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ချင်း Ye*[0969***4016]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကယား aungmyo*[0951***7298]
နာရီဝက်စောပြီးတံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
မန္တလေး Khun*[0925***1204]
နာရီဝက်စောပြီးတံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကယား Aung*[0945***3684]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
မကွေ aungmyo*[0950***4194]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ချင်း Htet*[0979***1882]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
နေပြည်တေ Thi*[0944***2679]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
မန္တလေး Ye*[0925***1826]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
မွန် aungmyo*[0979***4064]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ရှမ် Pai*[0943***1024]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
တနင်္သာရီ Aung*[0942***6222]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
တနင်္သာရီ Shiv*[0943***4612]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
မကွေ Shiv*[0969***8487]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
မန္တလေး aungmyo*[0977***6621]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
နေပြည်တေ Thar*[0945***9321]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကချင် Thi*[0920***8380]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ပဲခူ Aung*[0940***1399]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
တနင်္သာရီ Thet*[0950***9385]
နာရီဝက်စောပြီးတံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ချင်း Aye*[0951***4894]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ပဲခူ Htet*[0940***6365]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ရှမ် Ye*[0950***2537]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ဧရာဝတီ Ko*[0950***1605]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကရင် Thi*[0976***5243]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
မွန် Pyait*[0944***8528]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ရခိုင် Sithu*[0920***2776]
နာရီဝက်စောပြီးတံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
မန္တလေး Pyait*[0944***2766]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
မွန်Yan*[0976***1506]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ရှမ် Khun*[0977***3441]
နာရီဝက်စောပြီးတံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
မကွေ Arkarsoe*[0977***9533]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကယား Pyae*[0977***1753]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကချင် Ko*[0951***4240]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
တနင်္သာရီ Sithu*[0925***3051]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ချင်း Shiv*[0976***4064]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကယား Ko*[0940***8779]
လွန်ခဲ့သော ၂ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကရင် Aye*[0925***4536]
လွန်ခဲ့သော ၅ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
စစ်ကိုင် Ye*[0969***9658]
လွန်ခဲ့သော ၄ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကယား aungmyo*[0969***8365]
နာရီဝက်စောပြီးတံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
စစ်ကိုင် Aye*[0945***8848]
လွန်ခဲ့သော ၃ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ကချင် aungmyo*[0969***1236]
နာရီဝက်စောပြီးတံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
ရခိုင် Htet*[0976***5790]
လွန်ခဲ့သော ၁ မိနစ်တံမြက်လှည်းခြင်းနှင့် သုတ်ခြင်း စက်ရုပ်
